许多丈夫发现,妻子怀孕后脾气变得古怪起来,尽管做丈夫的小心呵护殷切关怀,但是妻子还是百般不满。其实,女人怀孕后身体的内分泌系统处于变动过程中,加上孕妇本人及家属对妊娠的态度,常使孕妇处于应激状态之中,易发生精神状态的变化,严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍。 焦虑情绪危害大 焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现。
焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力,夸大自己的失败、忧虑、紧张、不安、依赖性很强、独立性很差;身体应激方面表现为行动刻板,睡眠不宁,注意力不集中等,严重者可发展为病态——妊娠焦虑症。 孕妇因焦虑情绪所引起的一系列生理变化,可通过胎盘传递给胎儿,影响胎儿的健康发育,甚至影响到婴儿出生后的智力发展,严重者可导致胎儿畸形甚至流产。
研究还发现,妊娠头三个月内,孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张,是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。 心理营养很重要 妻子怀孕后,丈夫应该知道,她需要的不仅是饮食方面的营养,更需要有愉快的心情和稳定的情绪,即心理营养。 怀孕期间,孕妇随躯体的变化容易引起情绪波动,非常渴望得到丈夫、亲人的体贴、关怀和理解。因此,丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片,或一起想象未来的孩子,设计美好的未来等,尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激。
首先要树立自信,不要无端担忧,杞人忧天。其次思想放松,分娩要经过阵痛是自然现象,如果害怕,情绪过分紧张,给自己的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择,因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑,不仅无用,还会导致流产。对家庭生活方面的琐事,也要胸襟开阔,避免生闷气和发怒。同时,孕妇还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视,以免引起过度的情绪波动。
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