计划怀孕其实应该是最正确的怀孕方法,但是将计划局限于某一天,那么可行性稍微小点。因为要想怀孕必须要在女性的排卵期前后几天进行性生活才有可能。
所以,要计划怀孕首先就要学会如何自我监测排卵。育龄期的女性通常每个月经周期只有1次排卵,排出的卵子一般在体内仅存活12-24小时,因此要达到计划受孕的目的,就应特意安排在排卵期同房。
对于自我排卵的监测方法,主要有月经周期推算法、基础体温测量法以及宫颈黏液观察法。
对于上面的问题,可以根据月经周期推算法来预测一下。月经周期规律的女性,排卵一般在两次月经之间,即下次月经来潮前的14天。
如果正好是排卵期前后,那么怀孕的可能性还是很大的。
何时怀孕最适合?
一般来说,并没有绝对适合怀孕的年纪,如果太年轻就怀孕,可能出现的问题是,在照顾小孩的心理与情绪上缺乏充分准备,而超过三十五岁以上才怀孕的话,孕妇则较容易产生并发症或是生出染色体异常的孩子。因此,不论什么年纪怀孕,最重要的是考虑当时的健康状况、工作环境与人际关系,等到充分评估过内在条件与外在环境后,再作怀孕的决定。
计划怀孕前的全身健康检查
一旦您计画怀孕后(尤其是第一次怀孕),首先应该先到医院作全身健康检查,由医生评估现在是否适合怀孕。以下是孕前健检时需要特别注意的事项:
德国麻疹检测
由于孕妇在怀孕的前二个月,如果不小心感染到德国麻疹,造成流产和婴儿缺陷的比例高达40%至60%。因此,如果您没有感染过德国麻疹,建议您在预计怀孕前的三个月就要先接种德国麻疹疫苗,并需确定体内有抗体时,才是适合怀孕的时机。
爱滋病病毒检测
通常,爱滋病毒会经由三种途径由母亲传给宝宝:其一,怀孕时经由胎盘。其二,出生时经由产道,第三则是透过母亲哺乳。由于母亲将爱滋病毒直接传染给胎儿的机率很高(25%至50%),而且生一个爱滋宝宝不仅存活率低(活到三岁只有50%的机会),还需要花费庞大的医药费,负担可说是十分地沉重,因此,带有爱滋病毒的妇女最好是避免怀孕。
糖尿病检测
因为怀孕会导致糖尿病的并发症加速恶化,所以糖尿病患者必须先请医生评估后,再作是否怀孕的决定。如果医生确定您可以怀孕的话,就必须开始严密地控制血糖,避免将来出现可能恶化的并发症,也才能预防因糖尿病导致胎儿重要器官的先天缺陷。
高血压检测
患有高血压的妇女,在决定怀孕后至已经怀孕期间,需要特别控制血压的状况。重度高血压患者最好不要中断药物治疗,应该请医生选择对胎儿影响较小的血压药持续治疗。轻度高血压患者(尤其年轻者),一般说来,则不需要药物的治疗,而是建议采用饮食和运动的方式来控制血压。
戒除烟、酒和惯用药物
如果您经常性的抽烟、喝酒,或是习惯服用某些药物,不但会降低受孕的机率,而且就算怀孕了,也可能生出体重不足或是不健康的宝宝。因此,当您决定怀孕时,最好就开始戒烟(也要避免二手烟的伤害)、戒酒,而且不管是什么样的疾病,都不可乱服成药,要谨记
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