鸡汤、鱼汤、排骨汤,向来被人们视为营养佳品。谁家要是有个孕产妇,更是少不了经常给她们煲汤喝。不过,北京协和医院营养科主任于康曾在微博上指出:“关于煲汤‘营养’,我从不敢恭维。那些关于汤里‘精华’的说法,也没有站得住脚的证据。爱喝汤,没问题。常喝汤,没问题。但靠汤‘补’营养(如所谓‘骨头汤补钙’之类的说法)实在不靠谱。单纯喝汤还可能导致营养不良。汤的营养在‘渣’(煲汤原料)里,因此,喝汤要吃‘渣’。”
如果你是一个普通人,经常煲汤喝,那也不算白喝,因为鸡肉、排骨等煲出来的汤毕竟味道鲜美,让你享受了美味、满足了口感。然而,对于孕产妇们来说,经常煲汤喝,特别是只喝汤不吃“渣”,未必是好事。就拿鸡汤来说,虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、鸡肉与鸡骨头里溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外,就是油和热量,嘌呤的含量也很大,从客观上讲,这样的鸡汤不仅不营养,还很容易让孕产妇们摄入过多的动物性脂肪和热量。孕妇常喝这样的鸡汤,极不利于孕期控制体重,可能增加孕妇患妊娠高血压、妊娠糖尿病以及剖宫产、生巨大儿等风险。产妇早期下奶时,如果常喝这样的鸡汤,一方面可能导致乳腺管堵塞,另一方面会导致奶水脂肪含量高,新生儿不仅不容易消化吸收,还很容易腹泻。
所以母亲不要躺在床上给婴儿喂奶,同样婴儿也不要躺在床上吮吸奶瓶,因为这样也可使乳汁顺着婴儿短且低平的
专家解答这种情况是“乳头错觉”,因为奶瓶上的橡皮奶头长,奶嘴开口大,宝宝不用费多大劲就能很痛快地吸奶
虽然现在我还在喂母乳,不会饿着宝宝,但是如果他这样一直吃奶粉,等我上班后该怎么办呢?医生说宝宝现在还
儿童保健中心胡幼芳副主任医师介绍,两三个月的婴儿看到自己的小手,心理也随着发展到喜欢看手、玩手,此时
但当问到这一做法具体是什么原因,很多老人都表示历史已经久远,这只是一种传统做法,这样做的理由已经无从
需要注意的是,千万不要为了图方便就给孩子使用成人的润唇膏,因其添加剂过多可能会损伤宝宝娇嫩的肌肤,更
如何能在炎炎的夏日轻松地坐月子?让我们走进广东省妇幼保健院,听听罗艳霞主任如何分享夏日轻松坐月子的经
为什么染色体易位会造成习惯性流产?正常人在形成生殖细胞时,初级精母细胞和初级卵母细胞必须经过减数!使
宝宝容易发生呕吐,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内
唾液腺按分泌唾液量的多少,排列顺序为颌下腺(60%-65%)、腮腺(22%-30%)、舌下腺(2%-
剖腹产的孩子较顺产的孩子更容易患上湿肺,由于孩子未经产道挤压,有三分之一的胎肺液不能排出,出生后有的
这种说法是错误的,恰恰是因为产妇在坐月子期间没有做好牙齿的清洁,得了妊娠期牙龈炎进而使牙齿酸痛、松动
三军医大新桥医院呼吸内科主任王长征说,哮喘有一个很明显的发病规律,即儿童发病率高于成年人,城市儿童高
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1