大意的习惯谋杀你的精子

男科调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男性应改正以下四种有损健康的陋习。

男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是生殖健康。

一、桑拿蒸浴，影响生精

精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

二、吃香喝辣，前列腺遭罪

一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

三、嗜烟酗酒，患功能障碍