坐直了人会开心一些。坐在电脑前,坐直是第一位的。腰板挺直,不仅有益身体健康,还能让自己更开心。美国心理学家威廉。詹姆斯表示,开心地坐直身体,并装作很开心的样子,说话及行动,都能真正让人快乐,理论上就叫“情绪的动作反馈”。
给自己建一个时间表。依赖电脑的人,往往对时间观点比较模糊。王国荣表示,应该严格要求自己,该睡觉的时候睡觉,该起床的时候起床,顺应规律。
过滤垃圾信息。网络信息如同沙漠,要想远离,就需要学会对信息进行甄别,进行有目标的浏览。王国荣说,现在的电脑和网络,就像被污染的食物,外表看起来光鲜,但实际存在着很多问题。所以,在平时的上网过程中,最好对信息进行筛选,只看需要的内容,以减少用电脑的时间。
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作学习生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方食品荠菜芥菜苦瓜胡萝卜香榧子无花果动物肝脏青鱼白鱼蚌肉螺蛳。
根据国内外调查的资料表明经常对着电脑工作的不适症状有头昏头痛疲乏无力视力下降记忆力减退失眠多梦工作能
注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a
专家称,快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间
研究者对11个12~14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2~3个小时
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员,他们的视屏作业时间往往超过4小时/日;另外,个人电脑
电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆
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