什么样的饮食有助于乳房发育

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一、二十岁的青春期，就该注意饮食，才能有最好的发育;然后，到了三、四十岁中年（中年食品）以后，除了持续运动（运动食品）保养，还是需要注意饮食，才能长保胸部美丽（美丽食品）健康。

什么样的饮食，有助于乳房发育?

在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥（减肥食品），在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育;毕竟乳房主要为脂肪构成.

在胸部还在持续发育的这个关键性阶段（大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物：

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸（丰胸食品）。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。