网友经验自制苹果醋减肥有奇效

服用苹果醋要注意哪些问题

（1）酸度太高在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

（2）会导致钾量减少、骨密度降低对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

（3）苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

（4）糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

我应当如何食用苹果醋

作为一种调味料，苹果醋是不错的选择。

但如果要作为每天服用的保健品，还是要先清楚自己的身体状况适不适宜多喝苹果醋。

在你决定把苹果醋当药吃之前，最好和医生咨询一下。