月经不调6个食疗方养血调经

制作先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。

用法每日2次，空腹食。

益母草煮鸡蛋

功效补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。

配料益母草30克，鸡蛋2个。

制作将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。

用法月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

当归延胡汤

功效活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

配料当归9克，延胡索5克，生姜2片。

制作将上述3味水煎。

用法连服3剂，每日1剂。

豆豉羊肉汤

功效温经散寒，适用于血寒性月经后期。

配料生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

制作将上述3味同放沙锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

用法吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3~5天。