支招冬季身体护理实用大全

其次保养乳房

胸部主要是依靠自乳房底延伸至下颚这一大片，类似囊状袋的三角型皮肤来维持外形，这一肌肉称作自然胸罩，想要拥有坚挺的胸部，就必需妥善照顾护理这片皮肤，天天可以搽上身体乳液或紧实霜，双手以圆周动作从胸部底端一直到脖子部位轻轻按摩，保持胸部皮肤娇嫩而有弹性。

建议简易的瘦身运动

手臂

手臂肥胖，双手可以往前或往上互相交错摆动，然后往后划大圆圈，加强手臂的曲线。

腹部

女性随着年龄的增长，极容易有“将军肚”，不但影响美观，而且给生活带来不便。这时你可以常常做做收小腹或仰卧起坐，帮助腹部肌肉收缩。