5.少曝晒，避免高温、油烟、尘垢尽量避免曝晒，太阳的紫外线会加重炎症及红肿。而且，有些治疗青春痘的口服液和外用药物会增加皮肤对阳光的敏感。无论是否有长痘痘，外出前20分钟先涂上spf值至少15以上的防晒霜。
在高温下因大量流汗，也易滋生细菌而产生发炎或恶化青春痘。厨房作菜时的高温与油烟也应避免。最近因h1n1流感，戴口罩也须留意，因皮肤敏感者可能会造成接触性的炎症，也因闷热易致痘痘恶化。有些患者为遮掩脸上痘痘，口罩不离脸、鸭舌帽压得低低的，小心闷热流汗都易导致症状恶化。留意不洁口罩重复使用散播细菌。还有，机车骑士头戴不透气的安全帽也相同。
6.注意饮食，给肌肤所需营养中医师提到，燥热体质者易引发青春痘，饮食宜清淡。少吃油腻、辛辣、煎炸、熏烤、甜食等。痘痘暴发时更应避免。芒果、荔枝、榴梿及龙眼等亦少吃。虾、蟹、猪头皮、酒、辛辣蔬菜如葱、姜、蒜、韭菜等也不宜。咖啡、巧克力、花生米、饮料、罐头食品亦应避免。这些食物都易导致痘痘恶化。
研究证实肌肤的健康与食物摄取有密切关系。多吃新鲜蔬菜、水果及全谷类。维生素a和β-胡萝卜素可提高免疫功能及维护肌肤健康。富含β-胡萝卜素及类维生素a的蔬果有胡萝卜、地瓜、香瓜、杏、甘蓝菜和菠菜等。
