这些措施已见成效,1972年英国有半数成年人是烟民,而目前烟民在成人中的比例不到1/4,并且还在进一步下降。另一个困扰英国人的是肥胖问题。目前超过一半的英国人需要减肥,2/5的英国成人体重超标,1/5严重超标。最令人担心的是,肥胖问题仍在恶化,尤其是年轻人肥胖比例不断攀升,目前英国人体重严重超标的比例是1980年的3倍。
英国政府设立了专门的减肥诊所,帮助体重严重超标者通过控制饮食和加强锻炼减肥。政府提出的目标是,3个月减掉5%—10%的体重。定期健身、步行及骑自行车上班已成为时尚生活方式。为养成健康的生活方式,英国已经开始向传统习惯开刀。
英国人肉食和乳制品摄入量很大,其餐桌上通常备有盐、胡椒和糖。然而政府正号召国民养成健康平衡的饮食习惯,包括每天摄入5份果蔬;主食由肉类改为淀粉类;少吃肥肉、全脂牛奶、奶酪、黄油、油炸食品等;每周吃2—3次鱼;拿走餐桌上的盐和糖;如果要吃肉,选择瘦肉,尤其是禽类的肉;如果某些食物需要油炸,应选择植物油而不是动物油。只要有勇气改变自己的生活方式,多活10年不是奢望。
除非严重的持续状态,癫痫病人一般不会突然死亡,大多数癫痫患者的死亡与癫痫本身无关,而是多死于其它疾病
研究人员表示,尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题,但是却可以充分证实那“轻量级”的婴儿
该研究的负责人,蒙纳士大学亚洲研究所亚太健康和营养中心的名誉专家markwahlqvist认为,那些
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从出生证明来看,20世纪最长寿命12年的增长幅度只不过是同期平均寿命增幅(36年)的1/由于生活方式
从事该项研究的丹尼特?沙哈表示,在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后,研究
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肥胖:现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖
如果每一口气都通过腹式呼吸而使中下叶全部肺泡及时开发,同时也能使腹内器官进行被动运动,就可防止许多疾
其次是长期坚持正确的饮食运动和药物治疗,使体重血糖血压和血脂保持基本正常的水平,记记得到预防和治疗糖
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