产后乳汁不足的食疗方法

对于乳量不足的乳母，中医中药为其提供了药物的、食物的、药物与食物相配伍的多种催乳方剂。在此，将以食物为主，配以药物的催乳食疗方剂推荐给乳母。这些催乳食疗方剂无副作用，不仅可使乳汁稀少、乳量不足的乳母增加乳汁，转忧为喜，而且对产后年轻妈妈的身体康复也大有裨益。

猪蹄通草汤材料猪蹄2只，通草15克。制作两物加水1500毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉、筋，喝汤，每日1剂，连用3～5日。功用治产妇乳滞型少乳、无乳。猪蹄富含蛋白质、脂肪，有补血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散肿的功能。哪些蔬菜能促使乳汁分泌食疗改善产后乳汁不足产后乳汁不足的几种食疗菜谱

羊肉猪蹄汤材料羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量。制作将肉炖烂，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日。治产后受寒、乳少或无乳。功用羊肉具有益气补虚、温中暖下、治产后虚冷的功效。产后乳汁不足的食疗方法_2豆腐酒糖汤材料豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。制作将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完，每日1次，连吃5日。功用豆腐含蛋白质、脂肪、糖、烟酸、维生素b，有宽中益气，消胀利水的功能。红糖含钙质、铁质、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等，特别是铁质，为造血的重要原料，能行血化淤。米酒可散淤活血。此方适宜于乳少伴乳房胀痛者服用。

花生豆蹄汤材料花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只。制作三者共煮至熟烂，吃豆、花生、猪蹄肉，喝汤。1日1剂，连服3日。功用治产后营养性乳少。花生有醒脾开胃，理气通乳的功效，其红衣可活血养血。药煮肘子汤材料猪肘子1只，当归、王不留行各1份，3者按100∶2∶2搭配。制作上述材料一同用清水文火煮熟，吃肉喝汤。功用猪肘子含丰富的蛋白质和脂肪，可补血活血，下乳强身。当归为补血调经之妇科圣药。王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。