孕期水肿怎么进行家庭护理？

一、水肿成因

由于怀孕而使分泌发生变化，因此全身血容量比原来增加了15%，同时增大的子宫使下腔静脉回流受到影响，血液因此瘀积下肢静脉中，升高的静脉压使血管内的液体过滤到组织下经夜间卧床休息，白天形成的水肿即可消退。

二、家庭护理方法

1。避免长时间站立。

2。如果还上班，工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。

3。夜间睡眠时不要平卧位，采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。

4。睡前给脚做热水浴。

5。轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入，但不要吃太咸的食物。