月经不调不是小事，但因为它牵扯到的部位比较私密，而且病症的发作也需要经过想当一段时间才能被察觉出来，所以月经不调这回事经常被人们忽略，相对而言，来的剧烈的痛经疾受到的重视要大的多了。
如果有一天你发现自己的月经量少了，颜色太深或者太浅，就要开始小心了，这些可能就是征兆，提醒你要开始注意自己的身体。那么我们可以做出哪些调节措施呢?来看看达人们怎样支招就知道了。
自从第一次来大姨妈我就好像不太正常不过一直也没太重视，经期也挺准的就是量少，特别的少，每次最多来三天，有时候两天就没有了，颜色也很浅，和水似的，有时候还有血块，去年的时候就开始头晕目眩的，浑身没劲走一点路就感觉特别累，尤其是爬楼梯的时候，爬到三层就气喘吁吁的啦，别人都说我的脸色白，其实是没有血色呢?
后来我去医院查了医院说我贫血，气血不足，开了乌鸡白凤丸，不过我觉得效果不大，还吃了益母草膏效果也一般，不过后来我就开始慢慢食疗，虽然效果挺慢的，不过现在明显比原来改善多了，量多了颜色深了，也不头晕了，身上也有劲了，主要靠的就是坚持。
