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爱流泪?或是未老先衰了

爱流泪?或是未老先衰了

建议如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血,一定要看医生。

10.体重增加。年过50岁之后,体重每年会增加0.9~1.4公斤。

建议经常做些较小强度的举重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止体重增加过快。

11.更容易醉酒。人越老,越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降,肾脏分解酒精需要的时间也更长。

12.经常起夜。从50岁左右开始,无论男女,肾脏夜间产生的尿液增多,起夜更频繁。所以如果频繁起夜,注意留意是不是身体已经向你发出衰老的信号了。

建议睡前两小时不要喝水,睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。

13.肥皂也会导致皮肤过敏。随着年龄增大,皮肤保持湿润能力减弱,更容易干燥,上皮细胞失去保湿屏障,因此更容易对化学产品发生过敏反应,即使肥皂也不例外。

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