内调三法还你光泽肌肤

对抗氧化

就像咬了一口放在空气中苹果一样，肌肤也会因氧化而受损，变得斑驳。多吃一些富含维生素c、维生素e等抗氧化食物，如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况。菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。