均衡营养带来健康体魄

膳食纤维可归于碳水化合物一类中，也可单独列为第七类。这7种营养素是宝宝生长发育所必须的，缺一不可。如果长期摄入量不均衡，就会导致营养性疾病。例如，有的宝宝饮食量不小，但是饮食结构里铁含量不足，就容易患上了缺铁性贫血;有的宝宝蛋白质和脂肪摄入量都不缺，却发生营养性巨幼贫血。

看来，宝宝的胃口好，吃得多、睡得香，也不代表宝宝有着健康的机体，这个，就是营养均衡的问题。