清洁是皮肤护理第一步，正确的洁面可以恰到好处地去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的状态，然而有些女性朋友却在爱自己的皮肤时“爱过了头”，普遍存在过度清洁问题。比如很多上班族整天呆在办公室，却一天使用3次以上洗面奶，甚至使用带有磨砂功能的洗面奶，把具有保护屏障作用的皮肤最表面的角质层洗没了。
保湿，是保持皮肤滋润、亮丽的关键所在，寒冷季节比夏天更需要保湿，皮肤干燥的人比皮肤滋润的人更需要保湿，严格说起来，中国从北到南各地域的人们都需要保湿。
防晒也是很重要的环节。一个人从小到大，一年四季，户内户外，其实都需要使用防晒霜。要根据不同的户外环境选用不同类型的防晒霜。日常防护可用spf在10至15的防晒霜，从事游泳、打球、爬山等运动时就要选用spf在30左右的，去海边活动或是在烈日下工作时则要选用spf在30以上的防晒霜，并且提倡使用宽谱的，既防中波又防长波紫外线，所以购买时要注意防光标识，最好选spf、pa都包括的。
