妊娠呕吐缓解妊娠呕吐的方法

缓解妊娠呕吐的方法：

（1）保持安静。特别是在食后一段时间（至少30分钟）内保持安静。

（2）空腹时，恶心变强，所以早晨起来的时候，立刻吃少量的面包、冷牛奶和果汁。由于孕妇对味道十分敏感，同样的贪品由于它是冷的，味道就比较淡，所以不妨把米和副食品做成冷的，但最好用水份较多的食物为佳。

（3）由于一次吃饭很多就会呕吐，所以食物的分量要步，即使食用的时间不规则，次数也该增加。因此，保持安静，特别注意饮食的方法，是防止妊娠呕吐的另外一个好方法。