昆布丝蔬菜汤 喝出瘦美人

海藻酸: 脂溶性海藻酸能够燃烧脂肪，还具备抗氧化的效果，预防黑斑与皱纹產生!

膳食纤维: 能够促进排便，改善痘痘、口臭、胀气等体内机能失调问题!

而昆布丝（之ろろ昆布）怎麼吃也有学问。下面三种秘诀，你一定要学会，能够达到更好的减肥效果:

1.和水分一起摄取

前面提到昆布丝（之ろろ昆布）含有水溶性纤维，在体内会吸水膨胀! 因此和水一起摄取能够產生饱腹感，避免吃太多!