另外,妇女体内的贺尔蒙减少,胆固醇代的新陈代谢减缓。因此50岁以上的妇女,患高血脂症者比男性高。
预防高血脂,应定期检查身体,中年人更要积极测量血脂、血糖、血压值。另外,要保持良好的生活方式和饮食习惯,煮食时多用植物油,少吃如汉堡包类的快餐。多吃蔬类,并注意多摄入山楂、大蒜、灵芝、香菇、韭菜等可减低脂肪食物。
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