研究者表示，如果以鳕鱼、大比目鱼等白肉鱼代替加工红肉，就能大幅提升生殖能力，因为鱼肉中富含矿物质锌，有助提升男性生殖能力。
能影响男性精子质量的食物可不只是培根和香肠，咖啡、猪腰等都是强有力的杀精食物，男性朋友要少吃。
1.咖啡
咖啡，似乎让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，说的通俗一点，就是让男同胞性欲减退。
2.猪腰
真的是吃什么补什么吗？已经有研究表明，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果备孕男性本身又是吸烟人群，那么其不育几率高达六成。
3.啤酒
啤酒是男人夏天餐桌的常客，可是，这啤酒也是臭名昭着的杀精食物呀。如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
