3.暴饮暴食周末、节假日急性心肌梗死的发病率较高。进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血粘稠度增高，血小板聚集性增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4.寒冷、低温突然寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。冠心病患者应十分注意防寒保暖。在冬春寒冷季节，持续低温、大风、阴雨天气，急性心肌梗死发病率较高。
5.便秘便秘时用力屏气而导致急性心肌梗死者并非罕见。
因此，我国著名的心血管专家胡大一国际性大规模研究显示，90%以上的严重心血管事件可以通过已知的危险因素预测到，这些危险因素是吸烟、血脂异常、高血压、糖尿病、肥胖、紧张、不健康饮食和缺乏体育锻炼。这些危险因素都可以通过改变生活方式和恰当的药物治疗来控制。针对危险因素积极预防和控制，10个心肌梗死9个可以预防。胡大一专家特别强调指出不要把心血管疾病误认为老年疾病，心血管疾病的危险因素从青少年时期就开始出现了。心血管疾病的防治需要实行连续的终身管理策略，即从青少年抓起，中年强化，老年继续。如果能始终保持健康生活方式，并配合使用适当的预防药物，可以明显延缓老年人心脏老化，实现人老心不老。但是如果不重视预防，即使年纪很轻，心脏很可能已经不年轻。维持心脏健康，延长生命，主要靠自己。他请大家记住几个与健康相关的数字第一是“0”，即吸烟是零。第二是“5”，总胆固醇要降到5毫摩尔/每升以下。第三是“30”，每天运动30分钟。第四是“140/90”，把血压控制在140/90毫米汞柱以下。根据世界卫生组织报告，每年全球因心脏病和卒中死亡的人数为1750万，在每3个死亡的人中就有1人死于心血管疾病，居致死原因首位。在我国，冠心病和卒中同样是居于首位的致死和致残原因。估计每年有260万人死于心脑血管疾病。为提高全球对心血管疾病的关注及预防措施的实施水平，鼓励人们采取健康的生活方式，以保持“年轻的心”。
每一名出租车司机背后都是一个和睦、温馨的家庭，为自己和家人的幸福，请善待自己的心脏，远离心肌梗死。
