高血压性鼻出血小心中风跟着来

如何预防高血压性鼻出血？

1.定期测量和控制血压，尤其在疲劳过度、受凉感冒、气温变化大时。

2.少吃油煎烹炸食品，多吃蔬菜瓜果，少饮白酒，晨练时多饮温开水，避免忽冷忽热。

3.尽量少做屏气动作（如吹喇叭等），有便秘者应及早治疗以防过度屏气，减少头低位动作。4.高血压患者在治疗鼻炎、鼻窦炎时慎用升高血压的药物（如呋麻滴鼻液等）。