夏天如何防晒效果最好

另外，为减少日晒产生的自由基对皮肤的影响，晒后护理是每天必做的工作。晒后，首先要多补充水分，多喝水，多吃水果，以及富含矿物质的食物维持人体血液的正常酸碱度。维生素a、c、e都是良好的抗氧化剂，能清除日晒后的有害自由基。此外，还要适量补充日晒后流失的胶原蛋白。