no.3.防鼻炎
在夏秋季节转换之时，白天气温高，夜晚气温低，昼夜温差加大，身体处于夏亏状态又有过敏体质的人，对这种明显的改变一时难以适应。一到秋天，不少人便频频打喷嚏打得头疼、胸疼、肚子疼……这是过敏性鼻炎患者的难言之苦。此时应特别注意保暖避免受凉，消除此主要诱因，再注意饮食清淡及尽量远离过敏源。
no.4.防肤损
秋季皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水变得粗糙，弹性变小，严重者会产生皲裂。因此，洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理，多吃花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，能较好地滋润肌肤。
4招让宝宝过一个健康初秋
给宝宝加“油”。入秋天气转凉，宝宝机体也逐渐恢复良好，食欲、消化功能大为增强。此时建议为宝宝适量增加肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果等食物以补充营养。
打好“预防针”。疫苗注射后一般要一个月后才能在体内产生抵抗传染病的抗体。初秋要及时给宝宝预防接种，打流脑等预防针，以防范各种传染病。
