冬季来临，气候干燥，易耗伤津液，引发咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感、牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”等症状。卫生部门一项健康调查显示，70％的白领人群患有不同程度的“办公病”，其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首。
11月起北方城市陆续进入供暖期，南方城市也到了使用空调的高峰时节，供暖房间与空调房间环境封闭，空气流动性较差，使室内温度高、空气干燥，很容易引发咽喉炎、扁桃体炎等疾病。抵抗力差的人还容易患上热伤风。因此，冬季也应多到室外走走、活动一下身体。多吃含维生素c的水果、蔬菜。每餐后注意口腔清洁。发现“口喉不适”症状需及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展。
