四、远离香烟
人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
五、不滥用保健品
大多数保健品中含有雌激素，长期服用容易引起雌激素不平衡，极易导致乳腺癌的发生，因此应在医生的指导下服用保健品。
六、保证睡眠
长期熬夜者患乳腺癌的可能性更大，因此专家建议晚上10点到凌晨6点是最佳的休息时间。
七、服用维生素d及多晒太阳
最新研究结果表明，维生素d有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位维生素d的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。
八、控制情绪少发怒
专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性乳腺癌发病率日趋增高。
九、定期体检早治疗乳腺癌防治关键是要早发现、早治疗，20到30岁的女性应该每3年进行一次临床乳房检查。30岁以上女性应每年进行乳腺临床检查。
