因此建议女性要勤换卫生巾，流量多时，最好每隔2—3个小时换1次。流量少时，别超过4—5小时。例假期间，每天要清洗外阴。购买卫生巾要看清有效期，尽量购买有质量保证的产品。一次购买不要太多，更不宜久藏。使用卫生巾前，务必洗手。使用卫生巾有讲究
近年，都市女性中流行使用卫生棉条，对此，业界一直有异议。妇产中心门诊部医生表示“目前，还没有证据证明，使用卫生棉条会导致炎症感染几率增加。”但她建议，女性经期量多或夜晚入睡前，可选择棉条加薄卫生巾的双重搭配。“少女最好别使用棉条，以免处女膜破裂。”
女性月经前后两天、排卵期分泌物较多时或旅行出差等，卫生护垫不失为方便实用的选择，但不宜常用。身体正常的情况下，不必使用卫生护垫，每天更换内裤即可。切忌长期将卫生巾、护垫、棉条等置于卫生间内，此类护理产品受潮后，细菌易侵入繁殖。拆包后的卫生巾受潮后，千万别再使用。
