阳痿是什么原因引起的?四大举措预防阳痿
和流感一样,阳痿也是可以预防的。阳痿的预防措施主要有以下几种
首先是锻炼,因为只有身体强健了,性能力才能更加强健,游泳、慢跑、做操等健身运动,都能增强血液循环和心脏功能,使激素分泌增加,并增强男性耐力。
其次,禁烟、少酒、少咖啡,并注意补充锌元素,增加前列腺抗感染、抗菌的保护作用。
第三,多饮水,每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道,对前列腺保健很有好处。
第四,很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后,突然发现自己在家里“不行了”,这是由于过分熟悉导致的审美疲。阳痿,只要在平时生活中注意制造一些浪漫氛围,工作再忙也别忘了偶尔请另一半去看场电影、生活再累也别忘记偶尔一起牵手散步,尤其是在夫妻生活中注意多换几个地方、多试几个“花样”,这样既能预防阳痿,还能给你的婚姻“保鲜”。
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