4、滋补品——龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
5、滋补品——当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
6、滋补品——龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
上面的六种滋补食品都是我们生活中比较常见的，而且我们也应该在饮食多吃的，但是我们也要注意一个量的问题，千万不要给自己不过头了。
