有人会说：更年期便是绝经期，绝了经的女性（女性食品），已不理有生育能力，所以，也就无需担心意外受孕。其实，更年期（更年期食品）的女性是否完全不必再理会避免这个问题呢? 我们必须明确一点，更年期是一个较长的过程而非一瞬间，女性绝经，会经过数年时间，到完全告别月经，中间还会有反覆。 这一特殊时期，女性的生育机能虽然发生了减退，但并非绝对不再有能力受孕，一旦放松了警戒心理，仍有可能受孕。这时，孕妇（孕妇食品）的身体状态、健康状态已在不如前，孕育、生产及教养下一代会成为极大的困扰。所以，更年期仍然有避孕的必要，而且，如何避孕显得尤为重要，因为许多适合年轻女性的避孕方式并非完全适合更年期的性。
不少女性试过以口服避孕丸作为常用避孕方式。的确，口服避孕丸既方便快捷，并且，避孕的安全性也不算低。此外，口服避孕丸还能调节月经周期，更可预防卵巢及子宫内膜肿瘤，对中年（中年食品）女性尤其有益。 然而，由于绝大多数的口服避孕丸含有大剂量雌性激素，超出接近更年期女性需要量的五、六倍，所以，更年期女性并不适宜用口服避孕丸来避孕。
至于打避孕针，虽然临床上并不认为会对身体造成伤害，却会导致月经不规则，对大多数更年期女性也不适用。 用安全套是许多人乐于尝试的，只要用得其法，避孕率是相当高的，并且还可预防部分阴道感染。 但是，当女性接近绝经期时，较易产生子宫脱垂及子宫肌瘤，这类情况，在使用女性安全套时会出现一些技术上的困难。 上述并不意味着更年期女性没有任何合适的避孕方式。
有一种只含黄体酮的小避孕丸，并还含有雌性激素，它的避孕效果虽然对于年轻女性来说比较差，可是，对于接近绝经期、月经量少、经期间隔较长的女性来说，却颇为有效。其中更有少数更年期女性在服用了这一类的避孕丸之后，减少了潮热的发生。
另外一种宫内避孕装置，有些年轻的女性用后会引起盆腔感染或月经量增多。但是，却十分适合更年期女性，多数年长生过孩子的女性，使用宫内避孕装置，并不会出现宫内避孕装置脱落的情况，也极少发生盆腔炎。当她们的月经愈来愈少，宫内避孕装置对月经的影响也就愈来愈少。 当然，也不是所有更年期妇女都适宜这一类避孕方式，月经量多且不规则的女性，以及两次月经之间有出血现象的女性，到了更年期问题会加重，所以，不该使用宫内避孕装置。
