菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 老人保健 > 正文

戴口罩防感冒要注意

戴口罩防感冒要注意

近期口罩热销,因为冬季是甲流高峰期,加上持续一周灰霾天气。戴口罩对灰霾诱发的哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺有预防作用。省中医院呼吸科副医师许银姬介绍,戴口罩确实可以预防部分疾病,但只是相对预防,非百分百防护,大家仍要注意其他预防方式。

口罩挡灰霾 pk 避开灰霾

持续一周的阴霾天气让呼吸道疾病患者剧增,让哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺患者疾病加重。因为哮喘、鼻炎、慢阻肺者对空气质量要求比普通人更高,灰霾环境下,空气中的微小颗粒很容易负载病毒,使患者抵抗力下降,敏感性增加,因而容易爆发疾病。

许银姬说,这类人在灰霾天气,外出时戴上口罩有一定预防疾病的作用。但口罩不起最主要作用,最直接的方法仍然是改善空气质量,或者避开空气质量不高的环境。特别是哮喘、过敏性疾病患者避免在灰霾天气外出,或选择灰霾相对少的时间,戴上口罩外出最好。

比如,老年人如果有晨练习惯,建议等太阳出来后再活动,因为太阳出来前,空气漂浮的有害物非常多。或者空气不好干脆不到室外锻炼;同样道理,早晚阴霾浓度较高时家里则避免开窗通风;如果路上修路就不要摇下车窗等等。

实在避免不了出入灰尘大的场合,口罩能起到隔离灰尘,保护呼吸道的作用。呼吸道疾病者(哮喘、过敏性鼻炎)此时戴口罩是有必要的,但对慢阻肺患者肺功能差,戴口罩会使呼吸更加困难,还容易诱发哮喘,最好的方法就是在家呆着别出门。

口罩防病毒 pk 勤开窗通风

口罩还有一个重要作用就是防病毒,所以,在sars时期、流感季节,口罩都能发挥重要作用。许银姬说,在密闭且人流密集的空间,戴口罩有阻隔病毒入侵的作用。本人有流感上公众场合、车厢等相对封闭空间戴上口罩,是对公众负责任的做法。但口罩同样只是辅助手段,只能说减少传染机会而不是隔绝传染,封闭空间开窗通风才是最直接方法。

预防传染性疾病,均衡饮食,多多运动,注意保持生活规律提高抵抗力才是关键。此外,接触传染也是流感、甲流的传染方式之一、如果你戴上口罩到处东摸摸西摸摸又不洗手,也有传染疾病的风险。所以别以为戴上口罩就得到了金钟罩。

除了提高自身抵抗力,勤洗手,封闭的空间要多开门开窗通风,任由空间封闭而戴口罩,就是捡芝麻丢西瓜的做法了。

棉口罩常清洗

总得来说,口罩运用于两个场合封闭场合防病毒,有灰尘的开放式场合阻隔灰尘。此外,有些人有戴口罩的职业需要。特别是水泥厂、装修工人、路面维修等工作人员,提倡戴口罩作业,把职业伤害减少到最小。据媒体报道,台湾一名塑料厂工人因长期吸入塑料粉末,色粉日积月累积在鼻黏膜上,逐渐增厚形成硬块,导致鼻腔被塞到仅剩一点点小缝隙。所以,装修工人作业时戴上口罩,更重要的是开门开窗通风,改善空气质量。

选择一次性口罩和一般的棉口罩都可以,只是要注意,棉口罩要勤于清洗。建议每出外一次清洗一次,不然被阻挡在外的灰尘、病菌同样会被吸入身体,同样没有效果。

感冒 口罩 防感冒 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1