推压手法同上
单穴推压单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力,单指指腹垂直施力,指腹力道深入乳房组织5-6公分深,指力下沉后停留约5-6秒以后,双手指力同时慢慢松开。
单穴推压手法同上,单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
医院乳腺专科在长年乳房疾病诊疗过程中,结合传统经络穴位理论开创了一整套乳房保健按摩操,每周坚持2至3
洗澡时养乳房进行按摩加强胸部皮肤组织的新陈代谢和血液循环并使胸部的组织发生形体的变化从而达到健美的要
按压本穴时应排空小便每次按压时间为15分钟以早晨起床后10分钟晚上临睡前半个钟头进行锻炼效果最佳。
温馨提示:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉
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