5造就线条分明的下颌
1）张开右手掌并顺着脖子下的下颌线，朝左耳方向提抚（反复进行10次以上）。
2）张开左手掌并顺着脖子下的下颌线，朝右耳方向提抚。
3）用双手指交替顺着脖子和下颌反复向上提抚。
4）利用双手掌，将下颌肉提抚到耳后。提抚到发热为佳（反复进行10次以上）。
6缩小颧骨
1）将手掌放在突出的颧骨上，轻轻按压。
2）口稍微张开，略用力按压。坚持10秒钟左右。
7缩小四方脸
将手掌放在四方脸上，轻轻按压。口稍微张开，略用力按压10秒钟左右。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……
