三、使用沉稳按摩来改善淋巴循环
基本动作
1.使用具有镇静效果的化妆水通过化妆棉轻拍面部。
2.使用涂抹了乳液的手将面颊向太阳穴方向上提。
3.利用手掌的柔软的部位来提升额头。
4.调理脖颈部位的淋巴循环。沿着耳朵下方到脖颈部位用手指轻拍。
特别动作
1.用手指从由下到上轻拍颈部。这样皱纹也能够同时得到护理。
2.下颌、面颊以及眼睛下方由内到外进行按摩。
3.微用力使额头上提，整个过程结束。
mm们都希望自己是“排骨精”，但是再瘦的mm若顶着一张包子脸，也给人一种胖胖的感觉。想拥有精致的瓜子脸吗?快来跟学学快速瘦脸法，保你7日将包子脸变为巴掌脸。
一、利用微强力按摩来调整轮廓
基本动作
1.将2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部，用大拇指以外的手指来支撑鬓角部位，然后再使用两个大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿着从下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。
2.嘴巴略微张开，在面颊两侧的颌部（槽牙咬合的部位，嘴巴张开时会活动）使用之前所教的手形用力按摩10次。使用第1关节和第2关节之间的部位能够更有效地用力。
