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常用食品护肤美容的小窍门

常用食品护肤美容的小窍门

9、饮料美容

a、蜂蜜柠檬茶取新鲜柠檬,洗净、切开、榨汁,兑入适量蜂蜜搅匀。夏季调凉白开水加冰块饮用,冬季调温开水加枣汁饮服,是最滋补的美颜饮料,长期饮用可使皮肤洁白晶莹。(另,榨汁剩余的柠檬放入浴盆内可使皮肤漂白增香)。

b、绿豆薏米汁绿豆有清火漂肤的功能,薏米有去除脸部雀斑、粉刺的功效。将二者洗净加水煮汁后,加适量冰糖和蜂蜜饮用,是营养价值很高的美容圣品。

10、银耳含有人体必需的多种营养素,具有润肺、生津、补肾、提神、益气、健脑、嫩肤等功效。银耳中的胶质,对皮肤中的角质层有良好的滋养和延缓老化的作用。

11、猪蹄猪蹄中含有数量相当可观的大分子胶原蛋白质,可促使人们皮肤润嫩、丰满。同时,猪蹄中还含有多种维生素和微量元素,他们对皮肤亦有营养保护之功。

12、兔肉因兔肉具有含蛋白质多(21.5%)脂肪少(3.8%)、胆固醇低等特点,所以,是肥胖症患者的理想保健食品。

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