调查称6成年轻手机用户记忆力下降

常记电话号码

培养手写习惯

肖劲松指出，要想摆脱“数码痴呆症”，最重要的是适当的休息和养成练习记忆力的习惯。

他建议大家把工作和生活严格区分开，工作之外尽量少用数码产品。年青人应该学会享受人与人之间的交流，休息和外出旅游时充分享受大自然的和谐，不要走到哪里都离不开手机。重要的电话号码、人名以及与日常生活相关的内容尽可能努力去记忆，而且培养尽量手写、亲自计算等习惯。