“泡澡、搓澡以及洗澡水温等,都应根据气候及个人皮肤状况随时调整。老年人最好一周洗一次澡,不要过度搓洗,水温保持适中即可,不能太烫。”
要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等
将竹笙、雪耳放入宽口瓦煲,倒入4碗清水,煮沸后转中小火将雪耳煲至软烂,淋入蛋液,待熟,下盐调味即可品
”现代社会竞争激烈,最易耗损精气,若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性
葡萄柠檬汁葡萄150克柠檬1个蜂蜜适量。将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒
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