红豆桂圆紫米粥
重量300公克。
热量156大卡。
特色少糖、膳食纤维5g。
材料水、红豆、红花豆、莲子、桂圆、红枣、紫米、圆糯米、龙眼香料、玉米糖胶(粘稠剂)、蔗糖素(甜味剂)。
水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲤鱼,煮30分钟即
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