给身体减压别忘了加点碱

与自己喜欢的人交往。也许你会有许多熟人甚至朋友。但更多的是因为工作上的需要而交往。而当你真正需要朋友时，就需要找你最喜欢的那几个。保持良好的生活习惯。早睡早起，不抽烟不喝酒，不喝软饮料，同样令你心情不错。

尽量做自己喜欢的工作，并且因那份工作养活自己，这样的人比较幸福。

四、科学休息“加碱”

一天中，每个时辰都由一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随着时间的消逝，它慢慢转到最弱的时段。如此循环往复。而脏器运转非常良好的话，则排酸维碱的功能也会强。

肝脏1～3时最活跃，这时候睡觉，给肝一个良好的工作环境。最弱的时间段13～17时，所以建议将辛苦工作都放到上午段。肝怕劳累，所以在这个时间段内，要注意休息。“肝开窍与目”，在这段时间，至少要隔一个小时让眼睛休息5分钟。

肾脏5～7时最活跃。所以有种说法，早上起床时，性能力最强。最脆弱的时间是23时至次日凌晨1时。肺7～9时，最活跃的是肺，可以做有氧运动，慢跑是比较好的选择。最弱的时间是21～23时，建议晚饭后在嘴里含一片梨，刷牙时吐掉。