做法
1.用烤面包机直接烤好两片面包
2.炒两只鸡蛋
3.把所有材料摆设在餐盘上即可享用。
理由纤维确实在当下打得火热，食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维，添加到各种加工食品中以迎合市场的营
健康减肥就吃活力早餐玉米含有脂肪卵磷脂谷物醇维生素胡萝卜素核黄素及b族维生素7种营养保健物质。
鱼类除了含有人体必需的氨基酸，还含有维生素b群，矿物质钠钾镁锌磷碘等，有着丰富的营养成分，瘦身时不妨
最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你
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