咖啡也美容之咖啡美白面膜

喝咖啡后的运动瘦身法

由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟。不搭电梯而走楼梯回办公室或家也可以原地做些小的运动像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。

咖啡渣按摩瘦身法

用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

咖啡瘦腿法

材料咖啡粉适量、按摩油适量

方法将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

功效咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。