控制食欲5妙招吃出苗条

5.按压穴道避免暴饮暴食

第5名成功减肥小撇步即是按压穴道。加强瘦身及美容效果的穴道很多，因此常有许多人抱怨记不住穴道位置，或是不知道什么时候才能奏效等。如果你只是随便在大约的位置，想起来的时候才去按压1、2下，那就别期待会有多大的功效萝。

首先选择适合你需求的穴道约1～2个，每天固定按压，但一定得轻柔按压穴道，千万不能太过用力喔。感到饥饿时，就在肚子周围到处按摩，可以抑制想吃东西的欲望，也能顺便改善便秘。