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两款瘦身汤利尿排毒健康减肥

两款瘦身汤利尿排毒健康减肥

玉米须猪排骨瘦身汤

材料玉米须60克,鲜猪排骨150克。

做法

1.先将玉米须用清水洗净,去除杂物,泥沙。

2.将鲜猪排骨用清水洗去血污,用刀剁成小块,备用。

3.把全部汤料准备就绪后,将全部汤料同放入沙锅内,加进适量清水,用中火煮汤。汤中猪排骨可当作菜肴食用。去除汤中玉米须残渣,余下汤水可在平时当饮料饮用,也可在一日三餐中饮用。

注意事项

1.汤中玉米须利尿力较强,若高血压病患者,小便频多时,宜注意饮用。

2.本汤药材的用量是一个成年人的用量。专家叮咛玉米须在玉米收获季节,可用新鲜玉米须则效果更好。鲜玉米须用量应加一倍(即120克)。

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