补肾第十个宝贝：鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
秋冬喝大枣姜汤暖手脚补阴祛病少妇俨然妙龄女郎严冬寒气逼人，草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节
阴虚也有轻重的差别，有些人会手心脚心发热，或者有燥热眼睛干涩眩晕耳鸣等症状，这些都要开始注意补阴。
呕吐过度:如妊娠呕吐、感冒呕吐、霍乱呕吐、食物中毒呕吐等，凡呕吐次数多(甚者一天逾10次)、呕吐量大
老鸭一只，去内脏及头足，砂锅清水炖至八分熟，加入鲜藕鲜竹笋各半斤，炖熟，酌加盐味精等调料，吃肉喝汤。
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