5.做阴道窥器检查时，医生会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入你的阴道内，然后打开，把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察你的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸，尽可能放松，越紧张越容易引起疼痛的感觉，并影响检查效果。
6.别忘了定期进行宫颈抹片的检查。有些的妇科体检不包括此项，可以提前向医生说明。如每年一次的宫颈抹片连续三次完全正常，经医生同意可改为每两年检查一次。
我们已经懂得了乳房自检的必要，因为这有助于你及早发现可能出现的乳腺疾病。作为成熟女性，乳房并不只是身材健美的标志，乳房健康更是身体健康的一个重要指标。由于乳房的特殊性，很多女性在受到乳房疾病困扰的时候，往往将它们忽视，或者采取讳疾忌医的消极态度。中医认为，妇女多气血亏虚，加上情绪变化等因素容易导致气滞血瘀，经脉不通，代谢废物瘀积于乳腺中，发展为乳房肿块，也就发生了乳腺疾病。血府逐瘀胶囊是在清代名医王清任血府逐瘀汤的基础上，进行剂型改革而研制成的以桃仁、红花等名贵中药材组成的胶囊，具有良好的活血化瘀，行气止痛的功效。实验表明，血府逐瘀胶囊能扩张毛细血管，加快血流速度，改善微循环。同时能降低血脂，改善血流学多项指标，从而改善血液的浓、粘、聚、凝状态，改善组织或器官的血液循环，保护乳房健康。把握自己的身体信息，我们就更有把握赢得健康。
每月一次阴部自检——了解自己的身体信息
阴部自检需要一个小镜子做道具，在沐浴后即可进行。当发现有异常，应让医生给出最专业的指导
