贫血只是一个表面现象，找到引起贫血的内在原因，去除病因，才是消除贫血的关键，不然光吃补血药是治标不治本。
自测是否需要补血
请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。
a）肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
b）时常有头晕眼花的情况发生。
c）最近一段时间经常心悸。
d）睡眼质量不高，经常无缘无故失眠。
e）经常会有手足发麻的情况发生。
f）月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你可能患有贫血，当务之急是去就医以求确诊。
月经过多如何保健
1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
