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三招克服社交恐惧症你还恐惧吗?

三招克服社交恐惧症你还恐惧吗?

几乎所有人都曾在某个时刻被突来的社交恐惧所打垮,那些神采奕奕的政界明星,也有手心出汗言不达意的时候,但明星们的伟大之处,就在于他们克服了一瞬间的羞怯和动摇,再次进入了如鱼得水的境界,在众目睽睽之下。你也可以如此。

恐惧经常是来自“输不起”的心态,取决于人性深处自恋的程度。人不是因为年长而应付裕如,而是因为学得了一系列变“客场”为“主场”的技巧,学得了管理情绪的能力,才有了顾盼生辉的魔力。往深处说,在一个陌生的场景里,人人都有恐惧,只是,一部分人预防恐惧走光的技巧比较高超而已。

职场新人秀“初入豪门”恐惧症

出场人物薛珊,24岁硕士毕业后加盟某外企企划部,七个月后在公司的年终party上遭遇平生第一次“社交滑铁卢”。

主诉症状知道德方大老板及七位董事都将飞来上海参加party,请教资深同事,却没有人肯对你讲她们将在party上如何装扮(怕撞衫吧)。于是决定打扮得清新些,用阿桑娜短袖衫配麻质长裤,结果到那里一看,最无光彩的就是我和另三位新人,衣香鬓影的场景搅得我们头昏脑涨,结果,我们只有躲在角落里拼命灌饮料,以及去洗手间透透气,来逃避“金色大厅”里无所不在的压力。

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