第六节直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气。交叉、扩张为一次，练习5-10次。
木瓜怎么吃最丰胸？ 青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有
木瓜素有“百益果王”之称。现时代的女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但是有多少个
丰胸好贴士：只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是
很多人都知道木瓜丰胸的效果非常好，于是乎每天大吃木瓜，没想到却吃成了“飞机场”。
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